Edukasi Kesehatan Mental Dasar dan Pengelolaan Stres di Desa Kutomulyo Kabupaten Deli Serdang

Abstract

Kesehatan mental merupakan komponen penting dari kesejahteraan masyarakat, namun literasi kesehatan mental dan keterampilan pengelolaan stres pada komunitas pedesaan masih perlu diperkuat. Kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) ini bertujuan meningkatkan pemahaman kesehatan mental dasar, pengetahuan mengenai sumber dan dampak stres, keterampilan pengelolaan stres, serta sikap positif terhadap isu kesehatan mental pada masyarakat Desa Kutomulyo, Kecamatan Sibiru-Biru, Kabupaten Deli Serdang. Program dilaksanakan dengan pendekatan edukatif-partisipatif melalui ceramah interaktif, diskusi kelompok dan studi kasus, praktik teknik pengelolaan stres, serta penguatan dukungan sosial. Evaluasi dilakukan terhadap 36 peserta menggunakan pre-test dan post-test pada empat dimensi serta observasi dan refleksi peserta. Hasil menunjukkan kenaikan skor rata-rata keseluruhan dari 58,6 pada pre-test menjadi 82,4 pada post-test (+23,8 poin). Peningkatan juga terlihat pada pengetahuan sumber dan dampak stres dari 54,8 menjadi 84,1 (+29,3), pengetahuan teknik pengelolaan stres dari 55,7 menjadi 85,2 (+29,5), dan sikap terhadap isu kesehatan mental dari 62,1 menjadi 83,9 (+21,8). Temuan ini menunjukkan peningkatan jangka pendek pada pengetahuan dan sikap peserta setelah kegiatan; karena tidak dilakukan uji inferensial, hasil tidak ditafsirkan sebagai signifikansi statistik. Kombinasi edukasi, praktik langsung, diskusi partisipatif, dan penguatan dukungan sosial lokal menjadi nilai tambah program dalam membangun kapasitas awal masyarakat untuk mengelola stres secara lebih adaptif. Secara substantif, perubahan terbesar pada pengetahuan teknik pengelolaan stres menunjukkan bahwa peserta tidak hanya memperoleh informasi mengenai kesehatan mental, tetapi juga memiliki bekal praktis untuk mengenali respons stres dan menerapkan teknik sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Peningkatan sikap juga mengindikasikan tumbuhnya penerimaan yang lebih positif terhadap isu kesehatan mental dan kesiapan untuk memanfaatkan dukungan sosial di lingkungan sekitar.